Josan is naast Drentfluencer en dol op motorsport een Twitteraar met ADHD. Daar maakt ze gelukkig geen geheim van, want met haar tweets over Attention Deficit Hyperactivity Disorder helpt ze heel veel mensen. Niet alleen degenen die vermoeden dat ze zelf ADHD hebben en de test overwegen, maar ook anderen om meer inzicht te krijgen in wat het eigenlijk is. Dank je wel, Josan!
1. Josan trapt haar draadje over ADHD af met een voorbeeld.
ADHD-dingen die niet zijn uit te leggen aan niet-ADHD’ers:
1: De wachtmodus. Als ik om 13.00 een afspraak heb en ik ben om 09.00 uit bed, dan kan ik niets anders doen dan wachten tot 13.00 Kan gewoon niet. Geen boodschappen. Geen huishouden.
EN DAN OOK NOG TE LAAT KOMEN.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
2. Moet nuuuu.
2: Het poweruurtje.
Ineens krijg je het op de heupen en MOET je je hele huishouden doen. Nu. Meteen. Maar dat is dan zoveel en zo onoverzichtelijk dat je halverwege geen reet verder komt en je huis nog rommeliger maakt dan het al was. 👍
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
3. Hard werken maakt dorstig.
3: Drinken.
Ik vergeet te drinken. Ik drink de hele dag niets tot mijn lichaam ineens zo hard giert dat ze dorst heeft dat ik 3 glazen water in één keer op moet drinken. Behalve het laatste slokje. Die is vies en gooi ik in de spoelbak.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
4. Onhandig.
4: Alles kwijtraken.
Ik herinner mij tot op het kleinste detail wat je mij op 15 augustus 2014 om 13.24 verteld hebt, maar ik heb geen idee waar m’n sleutels zijn. Waarschijnlijk in de vriezer.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
5. Opstaaaan!
5: Uit bed komen.
Blijven liggen tot je echt echt echt te laat gaat komen en jezelf dan als een ninja klaarmaken voor werk binnen 7 minuten. En vervolgens alsnog te laat komen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
6. ♥️
6: Mensen vergeten.
Als ik mensen niet regelmatig zie of spreek dan vergeet ik dat ze bestaan. En als ik ze weer zie dan realiseer ik me dat ik ze gemist heb.
Ik ben vreselijk in het onderhouden van vriendschappen. Ik heb vrienden omdat zij contact met mij houden.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
7. Blijft ingewikkeld.
7: ADHD verlamming.
Zo overweldigd zijn van een simpel taakje dat het gewoon niet lukt. Maar echt niet. Tot je echt echt echt moet, en dan achteraf boos zijn op jezelf omdat het zo simpel was.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
8. En het is constant balanceren.
8: Balans vinden.
De lijn tussen onderprikkeld en overprikkeld zijn is veel te dun. Ik leef in een constante staat van verveling of op het randje van een mental breakdown.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
9. Super.
9: Hyperfocus.
Nee, ik kan me echt niet concentreren. Behalve om 03.00 ‘s nachts op iets compleet willekeurigs. Zoals uitzoeken hoeveel soorten lieveheersbeestjes er zijn. En dat dan 6 uur achter elkaar.
🥲
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
10. Volgende!
10: Hobby’s.
Ik heb nog nooit een nieuw kunstzinnig projectje langer dan drie weken volgehouden. Dan verveelt het me. Gelukkig nooit hele dure dingen. 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
11. Drukke bedoening.
11: Plannen.
Ik leef in absolute chaos. Ik heb 5 planners die ik niet gebruik, 114 notities op m’n telefoon, 21 wekkers ingesteld en overal bergjes met spullen waar ik iets mee moet. Ik hou van mijn chaos maar ik haat het ook. Gelukkig heb ik Joey die wel normaal kan doen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
12. En ontspannen? Ho maar.
12: Puntje van de bank.
Ik kan slecht ontspannen zitten. Ik eindig altijd op het puntje van de bank. Met verkrampte spieren. Ik ga normaal zitten als Joey me daar op wijst maar zit na 5 minuten weer op het puntje van de bank.
GEEN IDEE WAAROM OOK.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
13. Volgers vinden het herkenbaar en vullen aan.
13: Tijdsblindheid.
Maar echt ook. Altijd te laat hierdoor. https://t.co/XJr29LKxoE
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
14. HA!
14. Slapeloosheid.
Ik moet zo lachen om het tijdstip waarop veel reacties geplaatst zijn.
‘Joah, ik herken dit wel ja’ ~ Pietertje, 03.13 uur op een doordeweekse dag.
Waarom sliepen jullie ook niet? 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
15. Jep.
15: impulscontole:
Ron omschrijft het gewoon perfect. https://t.co/hnfWK97fsN
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
16. Geen geduld voor.
16: Anti-saaie-prater.
Voor deze schaam ik me een beetje, maar ik kan het mentaal niet aan wanneer iemand langzaam/eentonig praat of niet tot een conclusie komt. De combinatie is het allerergst. Dan wil ik m’n wenkbrauwen wel van m’n gezicht trekken en keihard mand roepen!
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
17. Je blijft bezig.
17: de oneindige wasmachine-loop.
– Wasmachine aanzetten.
– Wasmachine vergeten.
– Was stinkt wanneer je het eindelijk ontdekt.
– Wasmachine opnieuw aanzetten.
– Herhaal.— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
18. Schiet op!
18: ongeduld.
Je gaat niemand vinden die ongeduldiger is dan ik. Echt niet. Heb je toegezegd? Dan blijf ik net zo lang om je heen dreutelen tot je het doet.
Maar verwacht niet dat ik meteen iets doe als je het aan mij vraagt. Want ADHD.
Ik weet het, vreselijk. 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
19. Boink.
19: Onhandigheid.
Mijn fijne motoriek is zwaar ondermaats (ik schrijf nog steeds met speciale pennen, die van groep 3 😂). Maar de lompheid was ik even vergeten. Dank Eveline! https://t.co/Cm5hCAQHty
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
20. Respect als je ADHD hebt én dit hele draadje las!
20: alles verveelt snel.
Wat Angelique zegt 👇 https://t.co/hGvsxuT3g4
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
21. Veel mensen herkennen zich in de tweets van Josan — en zij wijst erop dat ADHD wel meer is dan deze 20 dingen.
Hahaha, ADHD is meer dan deze 20 tweets. Maar als je echt twijfelt dan kan het geen kwam om eens te informeren toch?
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
22. Een diagnose kán helpen. Het is maar net waar jij je goed bij voelt!
Och! Maar wat is je leven op orde hebben?
Ben je gelukkig? Daar gaat het om. En als je twijfelt of het anders moet dan kan je je altijd laten testen. Want dan pas kan je medicatie krijgen.
Maar het is jouw leven hè? Als jouw chaos werkt voor jou dan is het prima!
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
23. Andere Twitteraars met ADHD delen nog even mee.
Dit was vroeger erger want nu is alles te streamen, maar dan zit je dus in je wachtmodus want je wilt een programma of serie ÉCHT zien!! Twee minuten voor het begint: ‘oh ff de afwas doen’. Ik 1,5 uur later: heb net doucheputje schoongeschrobd: KUT PROGRAMMA VERGETEN!
— Kelly Sinke (@KelRebel) December 22, 2022
24. Details, graag!
In paniek raken van opdrachten die nog relatief onduidelijk zijn (bijv op je werk). Pas als alle feitjes, lijntjes duidelijk zijn en je concreet weet wat je te doen hebt, dan keert de rust weer wat terug.
— Sandra (@sandra_katja1) December 22, 2022
25. Een mooie, dappere afrondende tweet. ♥️
Oef.
Die staan hier niet eens tussen. ADHD heeft een hele zwarte kant die vaak samen gaat met angststoornissen, faalangst en je minderwaardig voelen. Dat is mijn grootste struikelblok.
En het helpt als je iemand hebt die je af en toe helpt zonder te oordelen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
