Josan twittert fanatiek over katten, planten, motorsport én ADHD. Zelf heeft ze Attention Deficit Hyperactivity Disorder en dat gegeven maakt dat ze regelmatig tweets schrijft die ons allemaal kunnen helpen. Dit keer: dingen die je niet moet zeggen tegen een ADHD’er!
1. Josan deelt regelmatig voor velen herkenbare tweets over ADHD.
De laatste week heb ik regelmatig ongevraagd “neurotypisch advies” van neurotypische mensen gekregen. En dat is allemaal goedbedoeld (weet ik echt! ❤️) maar ook heel erg vermoeiend.
Daarom heb ik een lijstje gemaakt met dingen die je ✨niet✨tegen een ADHD’er moet zeggen!
🧵👇
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
2. Dit keer dingen die je niet tegen een ADHD’er moet zeggen.
1: Doe iets gewoon even zo.
Meestal komt er dan iets voor de hand liggends als ‘koop een planner’
Ik krijg altijd het gevoel dat mensen denken dat ik zó oliedom ben dat ik daar zelf on-mo-ge-lijk aan gedacht kan hebben.
En dat komen ze me als een soort brilsmurf vertellen. 🙃
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
3. ‘Bedankt, doen we niets mee.’
2. Waarom doe je zo moeilijk?
En dan vaak gevolgd door: ik doe dat gewoon zo hoor!
Mensen realiseren zich niet dat als ik dingen op een makkelijke/foutloze manier kon doen, ik dat wel deed. Ik kies heus niet voor overprikkeld raken of me niet kunnen concentreren. Kap hiermee.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
4. Precies.
3: We hebben allemaal een beetje ADHD.
NEE. Tuurlijk, iedereen heeft wel een ADHD-symptoom. Maar af en toe druk zijn is niet hetzelfde als een ✨aandoening✨die je leven gigantisch beïnvloedt.
Wij zijn niet hetzelfde. Doe niet alsof dat wel zo is maar dat jij beter bent dan ik.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
5. Lekker je mond houden.
4: Doe gewoon je best.
Alsof ik dat niet doe. Nogmaals, het is geen keuze. Ik doe keihard mijn best in een wereld die niet op mij is ingericht. Ik heb al 1000 keer tegen mezelf gezegd dat ik harder moet proberen, daar heb ik jou niet voor nodig.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
6. Joe.
5: ADHD is geen excuus.
Soms wel. Als ik (en iedere ADHD’er) aangeef dat iets niet lukt of dat ik iets anders aan moet pakken door een ADHD-symptoom dan is dat echt zo. Dan heb ik ook echt al geprobeerd het “gewoon te doen”
Dat is geen excuus, dat is gewoon de waarheid.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
7. Je BeNt ToCh NieT zO HyPerAcTieF?
6: Je hebt geen ADHD.
Omdat ik niet pas in het beeld dat jij van ADHD hebt denk je dat je mij zomaar een diagnose kunt geven/een diagnose af kunt pakken?
De arrogantie ook waarmee mensen denken dat ze het beter weten dan meerdere psychologen.
🚮🚮🚮🚮🚮🚮🚮🚮
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
8. Fijn voor je, Gerda, dat het voor jou wél makkelijk is.
7: de ‘ik luister niet naar oordeel wel’
Deze is vooral pijnlijk als het van familie/vrienden komt. Dat je ze al 1000 keer hebt uitgelegd wat ADHD is en hoe dat werkt voor je en dat ze voor de 1001e keer daar geen rekening mee houden/over zeiken.
Onbegrip.
Extreem pijnlijk.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
9. Jup.
Natuurlijk weet ik dat mensen advies geven uit een goed hart en omdat ze het beste met me voor hebben.
Maar na de 100e “heb je al een agenda geprobeerd” is het echt irritant aan het worden. Zeker als het van mensen komt die “beter zouden moeten weten” omdat ze je kennen.
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
10. Josan houdt het inhoudelijk én luchtig.
En ik probeer natuurlijk niemand aan te vallen! Als dit niet over jou gaat dan hoef je je niet aangesproken te voelen. Het is luchtig bedoeld.
Oh, en dit zijn natuurlijk mijn ervaringen en dit is mijn gevoel. Ik ben geen psycholoog en ik spreek ook niet namens alle ADHD’ers.
❤️
— Josan ✨ (@Josyanne) November 10, 2023
11. En anderen herkennen zich erin.
Die 300 ongebruikte gekochte planners omdat mijn (zeer waarschijnlijke) adhd-brein ✨VERGEET✨ om ze te gebruiken.
Of 1 week netjes invullen en versieren en daarna nooit meer naar kijken. 😂
— Heldin Op Sokken (@MarleenOpSokken) November 12, 2023
12. Want dit ✨werkt niet✨
Hahahahaha. pic.twitter.com/mNULEjgHWD
— Josan ✨ (@Josyanne) November 12, 2023
13. Gelukkig kunnen we áltijd rekenen op mensen met geweldig advies.
Wat óók niet handig is om (met de beste intenties) te “adviseren” min dit geval mbt iemand met een burnout met depressieklachten: “je moet gewoon leuke dingen gaan doen.”
Gebeurde mij ooit tijdens die periode. Nu kan ik erom lachen 😉— Erwin Peters Talent Coach (@erwinpeters) November 11, 2023
14. Als het toch zo makkelijk was.
Ja! Hoe vaak ik al gehoord heb dat ik “gewoon” een back-up van mijn laptop moet maken en “gewoon” elke maand mijn foto’s moet ordenen en van mijn telefoon moet halen zodat er geen 16.000 meer opstaan. HET LUKT ME NIETTTT.
— Kim Nelissen (@KimTikt) November 10, 2023
15. HeT Is MoDe.
Herkenbaar, zoon met ADHD. Deze ken je vast ook wel: “Vroeger hoorde je er nooit over, tegenwoordig heeft iedereen maar ADHD” Of deze: “Kinderen die een beetje druk zijn, worden gewoon volgestopt met pillen” 🤨 Veel mensen denken alleen maar aan ‘druk’ maar dat is maar bijzaak.
— Jacqueline (@luchtbel_) November 10, 2023
16. In de gaten houden dus, die Josan!
Heel interessant, thanks!!
Heb je ook een lijst van “zeker wél doen” bij een AD(H)D’er? 🙂— Deborah Candela (@DeCa_85) November 11, 2023
